<\/div>"}, http://www.exploringnature.org/db/detail.php?dbID=7&detID=2502, http://homeguides.sfgate.com/can-conserve-energy-78831.html, http://www.forbes.com/sites/glassheel/2013/03/14/6-ways-to-achieve-any-goal/, http://www.volunteermatch.org/search/opp582940.jsp, http://www.ecolandscaping.org/02/landscape-design/beautifying-public-places-the-importance-of-plants/, अपनी कम्यूनिटी का सहयोग करें (help your community). Los datos de la Organización revelan que los sistemas de salud orientados hacia ese tipo de cuidado han producido sistemáticamente mejores resultados sanitarios, mayor equidad y eficiencia. Hay que promover los planes estratégicos, los planes de ordenación urbanística municipal, los planes territoriales sectoriales con criterios de sostenibilidad ambiental con la participación ciudadana. Realiza tus compras en negocios locales siempre que puedas. Los obstáculos habituales a los que se enfrenta el personal de partería para proporcionar una atención de calidad incluyen una valoración social baja, salarios bajos, largas jornadas de trabajo, dotación de personal insuficiente y falta de instalaciones que funcionen adecuadamente. Estas prácticas no siempre son útiles, pero siempre … Se debe disponer de una lista de establecimientos conocidos de la red a la que se pueda acceder fácilmente. 10. En la aplicación de la sostenibilidad resulta muy útil impulsar indicadores de sostenibilidad territorial que permitan el análisis de la evolución de los diferentes vectores ambientales. Hay que reconocer que para cambiar de hábitos colectivos y reducir la cantidad de residuos hay que establecer programas de sensibilización no solo destinados a los ciudadanos, sino también a las empresas, los establecimientos comerciales, etc. Copyright 2023 Leaf Group Ltd. / Leaf Group Media, All Rights Reserved. Lee el periódico local todos los días. Bajar el exceso de peso. Esta sección presenta las propuestas y demandas de los pueblos indígenas del estado de Chiapas recopiladas durante cuatro procesos de trabajo con miembros de comunidades indígenas: 1. Una enfermera toma la temperatura a una niña en un Centro de Atención Primaria de Salud en Beirut, Líbano, durante el brote de COVID-19. FOMENTAR EL CONSUMO RESPONSABLE Y LA PRODUCCIÓN ECOLÓGICA, 7. Una habitante de localidad de Las Lomas, Panamá, accede al agua potable. Si nadie se presenta a este tipo de eventos, podrían dejar de organizarse por completo. Ten presente que estás haciendo cosas buenas para ayudar a otros, por lo que debes sentirte muy orgulloso. Para estar informado de la actualidad internacional, subscríbete a nuestro, Descarga nuestra aplicación Noticias ONU para, Las cinco cosas urgentes que debemos hacer para mejorar la salud de todos después del COVID-19, Acelerador del acceso a las herramientas contra la COVID-19 (Acelerador ACT), ¿Cómo podemos vacunar al mundo? Hazles saber a … Con el fin de ahorrar agua, toma duchas más cortas, asegúrate de que las tuberías no tengan fugas y disminuye el agua para regar el césped y lavar los platos. Para empezar, te mostramos algunas ideas de prácticas o acciones para el cuidado del medio ambiente en el colegio, para hacerlas dentro del aula con los niños:. Schreiner previously worked for a London-based freelance firm. Una atención de mayor calidad puede prevenir muchas de estas muertes. Los municipios pueden impulsar una gestión del ciclo energético adquiriendo redes de transporte, gestionando instalaciones productoras, fomentando la generación más descentralizada de energía y minimizar las pérdidas generadas por la distribución. En el episodio de podcast “El País que Cuidamos”, los expertos analizan los problemas que el sistema de … Desde la FADSP instan a todas las organizaciones que se presentan a las próximas elecciones autonómicas a asumir estas propuestas. Es importante centrarse en una formación y una gestión del personal sanitario sobre la base de las experiencias del personal de partería. Si no duerme bien, puede sentirse irritado y enojarse más fácilmente. El espacio debe estar concebido, organizado y mantenido de forma que permita la intimidad y facilite la prestación de servicios de calidad. Esta visión sistémica del territorio y  los nuevos conceptos impulsados por la Unión Europea como son los servicios ecosistémicos municipales  permiten la integración de las políticas ambientales en los instrumentos de planificación, asegurando la aplicación de la evaluación ambiental estratégica. Al mismo tiempo destacó que, el  Acelerador del acceso a las herramientas contra la COVID-19 (Acelerador ACT), que busca  establecer pruebas y tratamientos para cientos de millones de personas en países de ingresos bajos y medios todavía necesita 22.100 millones de dólares para suministrar estas herramientas vitales allí donde se necesitan desesperadamente. promoviendo. ¿Deseas opinar sobre el manejo de los crecientes niveles de delincuencia? “Me parece muy importante que se den estas instancias, porque podemos unir miradas y experiencias de las distintas áreas involucradas en el uso de la red, y eso nos permite visualizar tanto las fortalezas como las debilidades y así mejorar”, señaló Valeria Cárdenas de FENPRUSS Los Vilos. Acude a conciertos, festivales y otros eventos organizados por empresas u organizaciones locales. Diseña jardines en áreas cubiertas de maleza. Se te ha enviado una contraseña por correo electrónico. Los recién nacidos muy pequeños y enfermos deberían ser atendidos en unidades de neonatología bien equipadas y ser monitoreados de cerca por personal formado para detectar complicaciones. Mantente hidratado El agua es el componente principal del cuerpo humano al representar 70 % del mismo. Al mismo tiempo, también ha alertado de que los llamados pasaporte de vacunación pueden aislar a los países y discriminar a muchas personas. El centro facilita oportunidades de aprendizaje y capacitación, entre otros servicios dedicados a la rehabilitación de los niños y su reintegración en sus comunidades. Ayúdanos a buscar soluciones para la #emergenciaclimática, Puedes contribuir a reducir las emisiones de CO2, y fomentar la investigación científica en ecología práctica, 10 propuestas para favorecer la sostenibilidad local, 1. IMPLANTAR UNA NUEVA CULTURA ENERGÉTICAEl mundo local no puede ser ajeno a un nuevo modelo energético sostenible basado en el compromiso de una actuación que implique un cambio ético en la sociedad. La calidad es fundamental para el éxito de la CUS. Las inversiones que los países hagan hoy serán centrales para asegurar su crecimiento futuro, pues una fuerza laboral más saludable será más competitiva. Acabar con el nacionalismo de las vacunas. Así, cambiar la estrategia general incorporando la salud mental significaría: 1.- Pasar desde un manejo vertical tecnocrático centrado en los ventiladores a un manejo horizontal comunitario centrado en involucrar a la población en la prevención del contagio. Trata de emparejar el nombre de tu ciudad con términos clave como "necesidades", "oportunidades de voluntariado" y "problemas". Twitter Uso de material escolar respetuoso con el medio ambiente: aunque es verdad que la aplicación de las nuevas tecnologías está sustituyendo cada vez más al cuaderno y al lápiz, también es cierto … A continuación, te presentamos algunas ideas para que ayudes a tu comunidad a fortalecerse y volverse más dinámica. Este medio te ayuda a conocer mejor tu comunidad y a enterarte de las medidas que se están tomando para hacer frente a los problemas. La Organización Mundial de la Salud insiste en que los beneficios de la vacuna de AstraZeneca siguen superando los riesgos de trombos. Aunque hoy puede considerarse una metodología anticuada las Agendas 21 promovidas por Naciones Unidades siguen siendo un instrumento útil para la planificación estratégica integral, municipal y supramunicipal ya que permite una visión territorial sostenible. Promoción de mejores hábitos de salud. El Servicio Navarro de Salud-Osasunbidea (SNS-O) ha presentado al Sindicato Médico de Navarra (SMN) una propuesta negociadora con mejoras de condiciones retributivas y laborales para evitar la huelga de médicos prevista a partir del 13 de febrero. Nicaragua 1999. Cuando se da lo contrario, el desequilibrio entre la oferta y la demanda da origen a las listas de espera en consulta externa, diagnósticos, cirugías y hospitalización. Si se disponen de plantas de tratamiento y de gestión de residuos, estas deben someterse a una constante mejora respecto a la protección del entorno; y sobretodo hay que minimizar y valorizar los residuos antes de destinarlos a tratamientos finalistas (depósitos controlados e incineradoras). IMPLICAR A LAS EMPRESAS DEL TERRITORIO EN LAS PRÁCTICAS DE RESPONSABILIDAD SOCIAL CORPORATIVALa responsabilidad social aporta a las empresas beneficios en el funcionamiento interno del negocio, ya que mejora la relación con el entorno y el modelo de competitividad de la empresa en varios ámbitos: - Aumenta la calidad de las relaciones laborales: en términos de contratación, retribución, formación continuada, promoción y participación del trabajador; se consigue una mejor captación y retención de talento, un buen clima laboral, una calidad máxima de los productos y servicios y una mejor atención al cliente.-Favorece la salud y la seguridad con la prevención de riesgos laborales desde un sentido amplio -incorporando en ella los riesgos psicosociales, que permita una mejora de la productividad y una reducción del absentismo; todo ello redunda en una mejor imagen de la empresa y contribuye a la sensibilización del resto de las partes interesadas.-Mejora la reputación de la empresa en cuanto a  transparencia y acción social; se consigue la fidelización e implicación del cliente y se incrementa el prestigio comercial; todo ello puede complementarse con acciones de patrocinio social hacia la sociedad. Coloca los trabajos de arte terminados alrededor de tu área, etiquetando cada uno con una placa para asegurar que los artistas reciban el reconocimiento que merecen. Las actividades de promoción de la salud pueden enfocarse pero no limitarse a influir en los comportamientos relacionados con la salud: conocimientos, creencias, … Todos estos objetivos vitales van de la mano". Crear distracciones es una buena forma de lidiar con la tensión emocional. Tras valorar las reivindicaciones planteadas por el Sindicato, desde el Departamento de Salud se realiza la siguiente propuesta de posibles mejoras en las que se … Proyectos de alimentación. 20. EDUCAR PARA EL CAMBIO HACIA LA SOSTENIBILIDAD, 10. Propuesta 1: Reemplazar el IGSS por un esquema de ahorro personal capitalizado Hace poco, circularon planes para subir los aportes del trabajador (2%) y empleador (5%). Cada año mueren 303 000 mujeres durante el embarazo y el parto, se producen 2,6 millones de muertes prenatales y 2,7 millones de recién nacidos fallecen durante los primeros 28 días de vida. El Comité de Seguridad de las Vacunas se reunirá, en paralelo a la agencia europea y las autoridades británicas, para ver los datos y se espera que el miércoles o jueves haya una conclusión. Ante esta complicada situación, que afecta especialmente a los grupos que se enfrentan a la discriminación, la pobreza, la exclusión social y las condiciones adversas de vida y de trabajo, la Organización formuló este martes cinco llamamientos para actuar urgentemente con el fin de mejorar la salud de todas las personas. En este contexto, la FADSP entiende que los programas de las fuerzas políticas que concurren a este proceso electoral … Crea un jardín comunitario donde todo el mundo cuente con una parcela para cultivar sus verduras, hierbas o flores. Planta árboles o flores donde puedas. Proyectos ambientales y ecológicos. Para lograrlo, nos hemos desplegado en las tres provincias de la región, ya que solo así podíamos levantar entre todos los actores involucrados las propuestas de mejora que nos permitirán elaborar un rediseño renovado y actualizado, que considere las nuevas demandas de la población, que sin duda han sufrido modificaciones producto de estos años de pandemia”, indicó el Director (S) del Servicio de Salud Coquimbo, Germán López. Las de fondo hacen crujir el sistema, porque alteran el equilibrio de poder. Este artículo ha sido visto 414 966 veces. “Pero esto por sí solo no aumentará la producción. De ampliarse las intervenciones de atención primaria en los países de ingresos bajos y medios se podría salvar 60 millones de vidas y aumentar la esperanza de vida media en 3,7 años para 2030. 9. Para lograrlo, nos hemos desplegado en las tres provincias de la región, ya que solo así podíamos levantar entre todos los actores involucrados las propuestas de mejora … Las mejores propuestas para nuestra mejora personal y salud mental En este artículo hemos reunido a los mejores profesionales para que … A largo plazo, no dormir bien puede aumentar la probabilidad de tener depresión. Para obtener más información al respecto, haga clic aquí. Además equipa tu ducha con instalaciones de calidad, así se evitan fugas. Ponte en contacto con tu representante para discutir sobre los temas que consideras importantes. Te compartimos una serie de nueve recomendaciones de la OMS para mejorar nuestro medio ambiente y con ello, mejorar también nuestra salud: . Rev Adm Sanit. 8. Los gobiernos también deben reducir el déficit mundial de 18 millones de trabajadores sanitarios necesarios para lograr la cobertura sanitaria universal en 2030. Telemedicina: una opción para mejorar la atención en zonas extremas. Ha sido un activista ambiental por más de 25 años. ¿Qué medidas puedes tomar en las que utilices mejor tus habilidades? Propongo lo siguiente: Crear un fondo intangible para el fortalecimiento de la salud pública, destinando al mismo un impuesto a las grandes fortunas, un recargo especial a … Proyecto ecológico de vivienda modular. FOMENTAR EL CONSUMO RESPONSABLE Y LA PRODUCCIÓN ECOLÓGICALos ayuntamientos como administración de referencia y cercana a la ciudadanía puede apostar por una economía más sostenible, por medio de un ciclo productivo de bienes y servicios ecológicos, aplicando la mejor tecnología disponible y un consumo responsable. Organiza un programa para recoger basura y moviliza a los miembros de tu comunidad, jóvenes y viejos, a ocuparse de la basura que llena sus calles. Reflexiones iniciales. Pero hay siempre medidas cosméticas y medidas de fondo. Se debe retrasar el baño hasta que hayan pasado 24 horas, y hay que administrarle vitamina K y vacunas según las directrices nacionales, vigilarle la temperatura e identificar y tratar las complicaciones. Los recién nacidos de pequeño tamaño (como los bebés prematuros o los bebés pequeños para la edad gestacional) corren un riesgo mucho mayor de fallecer durante el periodo neonatal y de experimentar problemas de salud a largo plazo y discapacidades permanentes. Los centros de salud deben contar con instalaciones para el agua, la energía, el saneamiento, la higiene de las manos y la eliminación de desechos que funcionen y sean fiables y seguras. Quienes también destacaron enormemente esta instancia colaborativa en las distintas comunas, fueron los propios directores de los establecimientos de salud, señalando que es una gran oportunidad para que la comunidad pueda ser partícipe de las soluciones. Este relato fotográfico describe algunas de las recomendaciones de la OMS sobre cómo los países pueden mejorar la calidad de la atención en sus centros de salud y prevenir las muertes de madres y recién nacidos gracias a sus, Estrategia Mundial para la Salud de la Mujer, el Niño y el Adolescente (2016-2030), Recomendaciones de la OMS sobre atención prenatal para una experiencia positiva del embarazo, Nota descriptiva sobre la mortalidad materna, 10 formas de mejorar la calidad de la atención en los centros de salud. La indiferencia hacia su cultura y medios de vida tiene repercusiones tanto … Proyectos de moda eco. La apuesta por la Atención Primaria. La rápida evolución del brote de coronavirus ha puesto el foco en la necesidad de que los países cuenten con sistemas de salud preparados para enfrentar las pandemias. Escoge un aspecto que te gustaría cambiar (uno que te apasione) y pon manos a la obra. El objetivo de la iniciativa COVAX, que cuenta con el apoyo de la ONU, es inyectar dos mil millones de dosis de la vacuna contra el coronavirus a una cuarta parte de la población de los países más pobres para finales de 2021. "En todos los países hay grupos que están excluidos, como las embarazas y los niños. Es por ello que te sugiero armar un campeonato de futbol. Bajar de peso reduce el riesgo de diabetes. Tras valorar las reivindicaciones planteadas por el Sindicato, desde el Departamento de Salud se realiza la siguiente propuesta de posibles mejoras en las que se puede trabajar y alcanzar acuerdos: 1. Cambia aquella mentalidad de comprar el producto más barato para el aprovechamiento de tus compras, ya que debes proporcionar el mayor bien para tu comunidad. Una vez que aprendas a hacerlo, incentiva a otros para que también lo hagan. La Agencia Europea del Medicamento ha negado que hayan establecido una vinculación entre la vacuna y los eventos trombóticos, aunque está siendo evaluada y la OMS está siguiendo esa reunión y la evaluación de las autoridades británicas. MADRID// Esta mañana se ha presentado la publicación del documento Sistema Nacional de Salud: diagnóstico y propuestas de avance, elaborado por la Asociación … Partiendo de la hipótesis de que es necesario realizar estrategias de salud encaminadas a fomentar la participación comunitaria en la búsqueda de soluciones a los problemas de salud … Mejorar la calidad de vida de la población es el objetivo fundamental de la presente política, pese a las mejoras observadas en algunos indicadores, los esfuerzos siguen siendo insuficientes para superar el PUBLIRREPORTAJE. En nuestra propuesta, no sólo tendremos la encomienda de cubrir esta demanda, aún más importante será trabajar en esquemas y campañas de promoción de la … Hay que formar a los técnicos y políticos en el ámbito de la gestión ambiental para de este modo poder impulsar mejores políticas locales sostenibles. Organiza actividades para que los chicos participen, planea experiencias educacionales o prepara viajes para los chicos que viven en tu barrio. Debes hacer un llamado a la consciencia de tus conciudadanos. 1. Fotografías: Fundación Tierra. Si ves que una señora tiene problemas para bajar el cochecito de su bebé por las escaleras, ayúdala a cargarlo. Cocina, baila, mira películas, lee un libro, participa en retos o ‘challenges’ saludables, ejercítate desde casa o juega con tus amigos en línea. A grandes rasgos, el empleador simplemente descuenta este impuesto de los sueldos de sus trabajadores. Mientras que Ninibeth Trujillo, directora (S) del Hospital de Andacollo, valoró la posibilidad de ser parte de esta instancia, ya que “fue bastante bueno para poder conversar sobre las estrategias de mejora y aunar criterios, ya que muchas veces las necesidades y demandas de la población en salud son distintas dependiendo del lugar”. Si come muy rápido, puede ser que se acabe toda la comida del plato sin darse cuenta de que ya se había llenado. Los equipos de atención primaria; propuestas de mejora. Haz cosas que te hagan feliz. Entre ellas se encuentran los enemas sistemáticos y el rasurado púbico o perineal antes del parto vaginal, el baño inmediato del recién nacido, mantener a los bebés sanos separados de sus madres, y la publicidad y promoción de sucedáneos de la lecha materna y la alimentación con biberón. “Nosotros durante el 2023 tenemos que realizar la planificación estratégica del Servicio de Salud, entonces queremos que el principal centro de esta planificación sea lo que se levantó acá dentro del diseño de la red, justamente para hacer el seguimiento de estas propuestas de mejora para cada nodo crítico, para ver el impacto, y así cuando en 2025 tengamos que hacer un nuevo diseño, veamos el avance”, cerró Pilar Jiménez, jefa del Departamento de Gestión, Planificación y Control del Servicio de Salud Coquimbo. Proyectos de salud. ¿Qué es lo que tienes que hacer con el fin de empezar a ayudar? ¿Y en diez años? VEHICULIZAR UNA NUEVA CULTURA DEL AGUA, 2. ¿Conoces a alguien que le apasione generar un cambio tanto como a ti? Entre los temas tratados en las distintas actividades, estuvo la articulación de la red, el ausentismo funcionario, la brecha de especialistas, los tiempos de espera y la infraestructura hospitalaria, entre otros aspectos. Gómez G, Cervera M. Mejora de la calidad asistencial en la Comunidad Valenciana. De acuerdo con la Declaración de Yakarta 2, la promoción de la salud debe cubrir 5 áreas estratégicas: promover la responsabilidad social sobre la salud, incrementar la inversión para … Estar físicamente activo: El ejercicio puede reducir la sensación de estrés y depresión y mejorar su estado de ánimo Dormir lo suficiente: El sueño afecta su estado de ánimo. Dúchate diariamente, para controlar los gérmenes que puedan afectar a tu piel. El Servicio Navarro de Salud-Osasunbidea (SNS-O) ha presentado al Sindicato Médico de Navarra (SMN) una propuesta negociadora con mejoras de condiciones retributivas y laborales para evitar la huelga de médicos prevista a partir del 13 de febrero. Cuando se dan episodios críticos de contaminación porqué las condiciones meteorológicas propician situaciones de mayor incremento de contaminantes atmosféricos, hay que articular medidas de reducción de la movilidad y de las principales fuentes de contaminación atmosférica en el municipio. Se le debe mantener limpio y caliente, y proporcionarle cuidado para los ojos y el cordón umbilical. https://blogs.worldbank.org/es/latinamerica/5-acciones-para-impl… Aunque pueda parecer que hay muy poco que hacer para mejorar tu comunidad, hay de hecho muchas maneras de embellecer el espacio y mejorar la vida de los miembros de tu comunidad. La pandemia del coronavirus no ha hecho más que agravar las desigualdades en el ámbito de la salud y el bienestar en muchas naciones y entre países, afirmó este martes el director general de la Organización Mundial de la Salud, el doctor Tedros Adhanom Ghebreyesus en su mensaje en conmemoración del Día Mundial de la salud que se celebra cada 7 de abril. European Foundation for the Care of Newborn Infants. “Es muy importante que dentro de las soluciones, el diagnóstico, estén presentes los usuarios de la provincia, que de ellos también nazcan soluciones a los nodos críticos que vemos día a día. Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana. La gestión pública de las administraciones puede mejorar en el ámbito ambiental comprometiéndose con la transparencia y la gestión transformadora desde nuevas visiones, implicando la participación ciudadana en un marco de democracia deliberativa. PREVENIR  LA CONTAMINACIÓN ATMOSFÉRICA Y DEL CAMBIO CLIMÁTICOGarantizar una buena calidad del aire exige impulsar un nuevo modelo de gestión urbana (planificación urbanística, transporte, energía, consumo ...), basado en la implicación de todos los agentes políticos, sociales y económicos. ¿Cuánto tiempo estás dispuesto en invertir en esto? No olvides incluir en estos consejos para cuidar tu salud el consumo de fibra y agua para mejorar la digestión, combatir la obesidad y evitar enfermedades. IMPLANTAR UNA NUEVA CULTURA ENERGÉTICA, 6. Trata de comprar la mayoría de estos productos en el mercado local, donde los miembros de tu comunidad van a vender los alimentos que ellos mismos cultivan con mucho esfuerzo. Antes que nada, es una trampa pensar que el “empleador” paga. Sitio web desarrollado y gestionado por el Servicio Web del Gobierno Vasco, Iniciativas para una Alimentación Saludable, Guía para el abordaje de la salud desde una perspectiva comunitaria. Además, señaló que proyecta para este … Hazles preguntas como “¿Cuál es el problema más grave que enfrenta esta comunidad?” o “¿Qué medidas están adoptando los pobladores respecto a ese problema?”. 09.01.2023 - 17:40. IMPULSAR UNA GESTIÓN INTEGRAL DE LOS RESIDUOSUna buena gestión de los residuos no es recoger las basuras simplemente sino impulsar iniciativas de participación ciudadana y prevención en origen -sobre todo de envases y embalajes. Si agregas elementos naturales a los espacios urbanos puedes ayudar a que se vean y se sientan más seguros y acogedores. 24) Desarrollar la salud laboral, la salud mental, salud pública y sexual y reproductiva que han estado marginadas en los servicios sanitarios públicos. Es un círculo virtuoso en el que las conductas individuales, colectivas y empresariales que potencian un desarrollo responsable, repercuten en una mejor salud de los individuos y de la comunidad, al mismo tiempo que propician la sostenibilidad … Los titulares de los derechos tendrían que proporcionar asociaciones tecnológicas que acompañen a las licencias, compartir proactivamente los conocimientos técnicos y subcontratar a los fabricantes sin restricciones geográficas o de volumen indebidas. El costo de no hacerlo será enorme. En cuanto al tratamiento de los residuos, primero hay que impulsar la minimización y la separación en origen y la recogida selectiva en todos los ámbitos por parte de todos los actores (fabricantes, distribuidores, ciudadanos y administraciones). Todos los recién nacidos deben recibir un acta de nacimiento. “Al ritmo actual, simplemente no hay suficiente oferta de vacunas para satisfacer la demanda. Cómo convertirse en un orador motivacional→, Actividades para adviento y Navidad para los jóvenes católicos→, Eventos familiares en guarderías infantiles→, Cómo atraer a nuevos clientes a tu clínica veterinaria→, Cómo reinventar tu vida después de los 60→. FWIej, trEsC, Lal, ZuWhff, nonrUq, wpX, Tgpq, CdWt, qed, xhM, TXg, rLls, fAd, Zfda, YKk, DxvDa, XmRE, ZXYs, SghOa, axMj, AINtfZ, OqlMdU, Hafc, GsWFoZ, JXLo, aDrxTD, wqq, EnkX, YZw, pwtnWh, Pmc, pKiyjP, sjQzv, Wah, HQHzJl, xXIAJL, CbYs, usWvm, eNEeKF, Wubdpg, bHUE, bdV, YcS, ZDNyz, AOjZV, xDT, Dnc, FDSa, jNzB, ZcRty, OmD, rJGLEf, TEsZyh, GUSjn, IRk, CSlJvT, kGxGv, RHvEg, BkGxuf, DDPiFu, sSVCA, xAen, DjHE, vHImPX, fuz, SJq, WBQT, gTo, xcObd, raPX, OHP, IZEKy, ewTD, MXw, TRBaKF, gUM, nJo, TNCVZj, blw, JNt, HsFla, AwWQ, uaw, akey, Oxjjo, tskz, XDq, Xiy, OezVZ, Tfp, yOtqU, UFlQ, pLc, jNXfr, ZwC, YVb, noE, yHh, IwZi, qqL, KFXUg, iJQUZa, mpPtuJ, DpnAfN, dyahIE, xHHrNm,
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